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四个坏习惯损害女性健康 请及时改掉

2019-09-18 09:01 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  人人都希望自己身体健康,不会总是被疾病缠绕。因为生病了以后,受罪的可不只是身体,还有精神。其中,小编提醒,下面这几个女人们常有的坏习惯,正在不断影响她们的健康,请务必要早早改掉,这样身体才能保持健康。

哪些坏习惯损害女性健康 经期要注意什么 女人怎样呵护身体

  让女人身体受伤的坏习惯

  1、有尿不及时排出

  生活中很多女人都有憋尿的习惯,记住了有尿不及时排出的话,很容易患上膀胱炎、尿道炎等炎症的,严重的话,甚至还可能导致子宫出现倾斜。因为一直有尿不排出来的话,膀胱内的尿液就会不断积累,从而增加体积。而子宫离膀胱很近,就容易被挤压造成侵袭。

  另外,造成炎症发生,那是因为尿液中往往含有一部分的细菌,还有有害物质,这些东西没有被及时排出去,不断积累以后,细菌就会开始不断侵袭膀胱了。

  所以说,千万要记住,有尿及时排出去。如果是在办公室的话,请及时放下手头的工作去厕所排尿。如果是在外面的话,建议要少喝水,以免喝多了时常有尿意,却找不到厕所。还有就是早上出发上班的之前,必须先去厕所排尿,慢慢养成习惯,避免在上班途中,出现尿意。

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  2、洗完头不吹干就睡觉

  晚上洗澡的时候,请一定在浴室里把头发吹干了以后再出来。因为当包裹着头巾,顶着一头湿漉漉的头发的话,很容易着凉的。尤其现在是秋季,晚上的温度比较低,若是有凉风吹过的话,头部很容易受风寒的。而且一些女人,总是虽然吹下头发,之后让它自然干。

  可是,等不到一会儿就爬上床睡觉了。这样子就特别容易带着未干的头发入睡。长期如此,容易导致头发中的湿气侵入头部,很容易出现头痛问题,甚至脑袋疼得要炸裂的那种感觉。所以说,这样子很不好,对身体健康伤害特别大。因此,请女人们晚上洗完头以后,请立马将它吹干,别带着湿头发进入睡眠。

  3、经期在躺着或者坐着洗澡

  很多女人喜欢躺或坐在浴缸里洗澡,因为这样子可以让身体泡在水里,被热水泡一会儿以后,身体会变得特别放松,不再那么紧绷。平日里这样做是可以的,但是注意了,经期那几天千万别这样做。因为那几天时间里,女人们的宫颈口是微微张开的(便于经血流出)。

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  若是躺着或是坐着洗澡的话,清洗完身体的脏水很容易通过阴道进入到身体,从而诱发阴道炎症。当炎症没能及时治疗时,就会不断蔓延到其他地方,比如说宫颈部位。一旦宫颈发炎了,那么身体自然出现各种的不适,比如说腹痛等等。

  所以说,为了避免身体受伤,被炎症盯上。请女人们在经期的那几天里,请采用淋浴的方式冲洗身体。而且要记住,私处冲洗要更上心一些。因为私处不干净的话,也是会诱发炎症的。

  女人健康的生活习惯

  想要身体好的话,必须要做到早睡早起、多锻炼,饮食方面则要营养均衡,不挑食,每次吃东西都应该蔬菜、肉类、水果等搭配着吃。这样身体才能吸收全面的营养,既不会导致营养过剩,也不会造成营养不足。

  当然,这些好习惯是需要长期坚持的,而且还应该将坏习惯改掉,这样从两方面下手保健,身体才会越来越好。

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