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如何才能远离二手烟?可以试试这4个方法

2019-08-17 12:43 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

大家都知道,在我们身边有很多爱吸烟的人,特别是一些常年吸烟的有烟瘾的人,不吸烟就按耐不住自己。吸烟不仅会让自己的健康受到危害,而且总是待在一些吸烟的环境里,也会让自己和其他人吸到二手烟,也会影响周围人的健康。

那么我们要怎么远离二手烟呢?

1、远离烟民

在交朋友时,最好还是交一些性格比较开朗,生活习性比较好的人。如果总是跟有烟瘾的朋友待在一起,会让自己总是吸到二手烟。久而久之,也会让自己的健康受到损害,是一件非常不好的事情。如果是与自己特别好的朋友患上了烟瘾,最好及时劝阻,不要被有烟瘾的人带的自己也去抽烟了。

2、多开窗通气

在家里时,要想保持家中空气清新,最重要的一点就是多开窗通气,尤其是夏天的紫外线比较高,阳光很充足,这个时候多开窗通气,不仅能保持家里的空气清新,也能增加空气的流动性,经常开窗通气,最重要的一点就是可以降低二手烟对人体的伤害。

3、及时劝阻

吸烟是一件有害于身体健康的事情,相信大家在平时身边都有不少吸烟的人,这个时候就要及时的劝阻。如果在公共场合情况比较严重,也可以适当的提醒一下周围人不要抽烟。如果家里有孩子,最好劝阻一下家里人,少抽烟或者戒掉烟,这样不仅能有利于家里的环境,还有利于抽烟者的健康。

4、远离乌烟瘴气的环境

如果发现周围有人抽烟,不妨可以用手捂住嘴鼻。如果身边的环境不太好,也可以适当的换个环境,让自己远离乌烟瘴气的环境,能更好的保持自己的身体健康。尤其是在家里,千万不要惯着抽烟的人,否则会导致家庭环境乌烟瘴气。如果实在要抽烟,最好去一些比较空旷露天的地方抽烟。如果发现自己所处的环境是乌烟瘴气的,也可以尽快的逃避这样的环境,这样就能避免吸入二手烟而给身体带来的伤害。

经常抽烟不仅会导致肺部疾病,而且还会引起心血管的疾病。吸二手烟的危害更为重大,所以,我们平时一定要保证身边环境清洁。有烟瘾的朋友们最好尽早戒烟,利己也利人。

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