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秋季你还敢吃柚子吗?不看不知道......

2019-08-23 10:10 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

  秋天是柚子成熟的季节,在我国的一些地方,还有中秋国庆吃柚子的习俗。柚子不仅个头足够大,其中所含有的营养价值也是非常高的。服用柚子的好处非常多,不仅能够补充身体所需要的营养物质,同时还能够起到美容的作用。今天,小编就来和大家一起说说秋季吃柚子,特别是原产自福建省平和县的琯溪蜜柚,有什么好处,一起来看看吧!

  秋季吃柚子有什么好处

  中医名著本草纲目之中就有记载,吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气,同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外,也可以将柚子制作成为柚子茶服用,是一种非常好的养生水果。具体的服用柚子的好处如下:

  第一:去除色斑

  皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说,柚子也是一种很好的美容品,将柚子切开之后浇上一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹、按摩皮肤,这样能够很好的美白皮肤。

  第二:紧致肌肤

  第三:减少中风

  最新研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用,经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现,经常吃柑橘或者是柚子的女性,患有中风的可能性将大大的降低。

  第四:增强体质

  柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效的预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

  第五:有利于减肥

  营养专家研究发现,在不改变其他饮食习惯的基础之上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢,主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧,所以柚子也是一种天然的减肥水果。

  第六:保护心脏

  每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因为他其中含有的氧化剂更高。

  第七:治疗糖尿病

  吃过柚子的人都知道,柚子之中带有一种独特的苦味,不要嫌弃他不好,这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病,能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说,经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用,是一种非常好的保健水果。

  柚子皮的好处

  第一:止咳化痰

  柚子皮的作用也是非常多的,具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出现了贪多咳嗽的情况,那么配合一些川贝具有很好的治疗作用。主要的做法就是:将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮,煮烂之后进行密封储存,每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。

  第二:治疗冻疮

  将柚子皮晒干之后煮水,然后热敷在冻伤的位置就可以了。不过需要特别提醒的是,有破损的地方千万不能够热敷,否则不利于伤口恢复。另外,热敷一定要坚持一段时间,不能够半途而废。并且热敷的过程应该是逐渐加热,不能够一次性太热。只有坚持这些注意事项,那么才能够令冻伤的情况快速恢复,并且来年也不会再次复发。

  需要特别注意的是,使用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉,这样才能够令气味更加的浓郁芬芳,同时治病的效果也是更好的。柚子之中含有丰富的营养物质,不仅仅是一种人们都非常喜爱的水果,同时也是一种非常好的中药材。秋季吃柚子有什么好处,相信通过这篇文章之后大家都具有了足够的了解。

  人类已经不能阻止吃货的脚步了!

  从柚子肉到柚子皮,各种好吃做法

  秋天是柚子成熟的季节,中医名著本草纲目之中就有记载,吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气,同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外,也可以将柚子制作成为柚子茶服用,是一种非常好的养生水果。

  柚子也是一种很好的美容品,将柚子切开之后浇上一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹、按摩皮肤,这样能够很好的美白皮肤。

  每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因为他其中含有的氧化剂更高。

  柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病,能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。

  人类已经不能阻止吃货的脚步了!!从柚子肉到柚子皮,各种好吃做法,保准你吃的连渣都不剩~

  柚香腩肉煲

  1、将柚子皮外面那层绿色的削去,白色的部分切块。

  2、加水烧开1-2分钟,捞出晾凉,挤干水分,锅里放油烧热,放入白糖炒糖色。

  3、待糖色均匀下入五花腩,放入老抽,姜片、盐然后加1大碗水进去煮开,倒入煲内,盖上盖子,大火烧开后转小火慢慢煲。

  4、20分钟后汤汁收至1半,加入柚子皮用筷子拌匀,盖上盖子,小火再煲20分钟即可。

  自制柚子茶

  1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右,柚子表皮封有一层蜡,所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉,使表皮更加干净。

  2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤,刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝,柚子瓤去掉外层薄膜和籽,然后剥成碎块。

  3、锅内放入适量冰糖,熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟,让它充分吸收冰糖水的甜味。

  4、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了,柚子茶的颜色就会由白色变为黄色8)待水分耗干即可关火

  5、放凉之后然后加入适量蜂蜜,等到想吃的时候,舀一勺,开水冲下就行了。

  柚香鸡翅

  1、葱切成段,生姜剁成粒,用刀在鸡翅上划几道口子,以便入味。

  2、把鸡翅装入碗内,加柚子盐,五香粉,姜,葱,白糖,生抽进入腌制。

  3、想要入味更好,最好腌制一个晚上左右,烤盘铺上锡纸,刷一层油。

  4、把腌好的鸡翅放烤盘上刷油。烤箱220度,先烤二十分钟左右的时候,取入翻面,再进烤箱烤二十分钟至烤熟取出。

  生活妙用:柚子皮千万别扔掉!

  除了直接服用的方法之外,也可以将柚子制作成柚子茶服用,是一种非常好的养生水果,同时还能够祈祷美容的作用。

  而厚厚的柚子皮也是有很多养生功效的,柚子皮可煮水,止咳效果很好,还可以防虫、去秽味哦~

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