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红糖加一物竟成秋季最佳补品 每天一小杯

2019-11-04 09:01 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。

红糖作为日常饮品,

能益气补血,轻松搞定这些小毛病!

快跟小美一起来看看吧!

红糖+姜:防治感冒

1、防治感冒

如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

2、手脚冰凉

有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

3、改善痛经

痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。

红糖+乌梅:风寒咳嗽

1、风寒咳嗽

乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

2、暖胃止泻

吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

红糖+山楂:咽喉发炎

1、咽喉发炎

秋冬感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

2、防动脉硬化

冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

红糖+桂圆:改善睡眠

1、疗虚进补

对老年体弱,特别是大病初愈的人,桂圆红糖水有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

2、安神养血

妇女产后感到疲倦无力,食欲不振,精神不安,可饮用桂圆红糖水,因为常饮桂圆红糖水,有安神养血,增进食欲的功效。配以红枣,可以很好的补血,还有暖宫功效。

红糖+鸡蛋:冬季瘙痒

1、预防乳腺癌

科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

2、生发养发

常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。

红糖+枸杞:清肝明目

1、清肝明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

2、抗击肿瘤

枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。

红糖+绿茶:补血益气

1、补血益气

红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。

2、清热调血

红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。

红糖+芝麻:牙龈上火

1、牙龈上火

秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。

2、头发稀黄

常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

3、延年益寿

芝麻红糖粥很适合老年人食用,具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。

以下人群,尽量少喝

1、三高人群

高血压、高血脂、高血糖,要少吃;

2、血粘稠

红糖会增加血液的粘稠度,要少吃;

3、婴幼儿

婴幼儿未发育完全,要少吃。

秋天适当吃点红糖,祛风散寒、补血益气、为身体补充能量,温暖过秋冬,又能轻松病,何乐而不为!

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